Em consequência desse estilo de vida comecei a ter dificuldades com as caminhadas, era difícil vestir certas roupas, sentia falta de ar ao subir escadas e outras complicações relacionadas ao aumento de peso. Naquela época um detalhe já me preocupava, pois passava o dia todo sentado, quando estava sentado no trabalho depois no computador estudando em casa, depois dormindo, no carro para o trabalho, cada vez mais, como no auge do peso sofria com dores nas pernas, cada vez menos eu caminhava. E é exatamente isso que vejo hoje em muitos amigos e conhecidos, muitas pessoas que mesmo em pequenas distancias não caminha.
Tenho um amigo que mora a 400 metros de minha casa e ele vem me visitar de carro, outro amigo, até mesmo para irmos pagar alguma conta que fica 200 metros daqui também prefere ir de carro. Sei que essa não é uma regra, mas existem muitas pessoas que são assim, reconheço que nos últimos anos cada vez mais vejo pessoas tendo essa preocupação, caminhando em muitas ocasiões ou até utilizando a bicicleta para viagens curtas.
Para me livrar do sedentarismo na época, acabei tomando uma decisão radical, pedi demissão e comecei a trabalhar em casa, mudei minha alimentação, diminuiu o stress e comecei a fazer exercícios regularmente. Voltei a correr e andar de bicicleta e hoje melhorei muito minha resistência física, hoje posso correr até 15 km sem parar, reconheço que ainda tenho muito a conquistar, meu MI FIT não cansa de me lembrar que ainda estou com sobre preso, mas apenas pelo fato de que tive uma revolução em meu estilo de vida, hoje me sinto muito melhor com minhas aptidões físicas.
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Pessoal espero que gostem.
Obrigado e até o próximo!
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